月が昇れば

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高野豆腐をお豆腐の代わりにする

お肌のキメやハリの快復に良い、セラミドとエラスチン
セラミドの多いのは、生芋こんにゃく。
エラスチンの多いのは、高野豆腐。

高野豆腐、うちは豚汁に入れます。

高野豆腐はお水で戻して軽くしぼる
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水で戻す前と比べると2倍くらいの大きさになる。
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お豆腐みたいに小さく切って、お味噌汁や、豚汁に入れる。
これで2枚分。
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by tukinobo | 2012-07-02 22:01 | アトピー対策 | Comments(0)
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2010年からぼちぼち山登りしてます。


by tukinobo
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