月が昇れば

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カテゴリ:日々ご飯( 57 )

セラミックおろし

最近は大根が美味しいから
大根おろしをすりすり たくさん食べてます
お気に入りのセラミックおろしです
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by tukinobo | 2012-11-29 17:00 | 日々ご飯 | Comments(0)

節目節目のお祝い

今日は家で身内とささやかな食事会

岐阜周辺ではおなじみのスリジェのケーキを用意
いちごショートのクマさんにしてみました。
フルーツのリボンが可愛い
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こちらも地元でおなじみ、魚錠のお持ち帰りのお寿司 
お値打ちで新鮮、とても美味しいの

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小さかった娘が大きくなって
成長の節目節目のささやかなお祝い
集まって一緒に食事をするだけでも
幸せのおすそわけをもらえるようで嬉しい
by tukinobo | 2012-10-13 17:00 | 日々ご飯 | Comments(6)

心が折れたら モロヘイヤ

きっかけは些細なこと
自分より恵まれたひとを嫉妬した
救えないほど心が折れるのは簡単で
あれよあれよと体調をくずした

人生山あり谷あり
うまくいかないこともある

不調から自分で抜け出せないとき
それをスランプという
わけもなくイライラするときも(暑いとか)

食べよう。
モロヘイヤ
アラビア語で王様の野菜の意味

抵抗力を高める
Bカロテン
ビタミンC

疲労回復を促す
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンE

心の不調に効く
カルシウム
マグネシウム
カリウムが多い

さっと茹でて2㎝くらいに刻んで
冷蔵庫に常備しよう
家族のため
心に決めよう。
立ち直れ。

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by tukinobo | 2012-07-25 15:00 | 日々ご飯 | Comments(4)

日々ご飯 日焼け防止トマトのリコピン

トマトが安くなってきて嬉しい。
広島のトマトを買ったら美味しかった、リピ買いして来よ。

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by tukinobo | 2012-07-10 14:00 | 日々ご飯 | Comments(2)

大江戸夏まつりで買ったもの 食す

今日のお昼は息子と二人
つきぢ松露の玉子焼・柴又のあさりの佃煮・神田の納豆
水菜とトマトのサラダ これに水菜の赤だし
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わたしのはご飯茶碗が小さめ 玉子は半分
大好きなあざみのお茶碗
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舟和の芋ようかん お芋って味
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by tukinobo | 2012-06-10 14:00 | 日々ご飯 | Comments(0)

メツゲライ・トキワとペイザンその4

2012年6月3日(日)
銚子ヶ峰、下山が早かった。
むげ川道の駅に16時

とりあえず、むげ川道の駅から近いから
関市のペイザンに寄って食パンを買う。
全粒粉の茶色いパン。
もちもちして酸味がある。

すぐ近くのメツゲライ・トキワでボンレスハムを買う。
これで美味しいハムのサンドイッチが食べられる。
楽チン楽チン、ちょっと贅沢。

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これで約150g 10枚です (540円/100g)
(6枚が夕飯用で4枚は明日の朝食用)
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by tukinobo | 2012-06-04 23:00 | 日々ご飯 | Comments(0)

とれった関に買出しとペイザンその3

新鮮な野菜が欲しいので
関のとれったへ娘と買出し

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by tukinobo | 2012-06-02 19:00 | 日々ご飯 | Comments(0)
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愛知県西部在住、2010年からぼちぼち山登りしてます。


by tukinobo
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